오늘은 아마란스 효능 및 부작용을 알아볼 것인데요.
아마란스는 아무래도 생소한 분들이 많으실 것같습니다.
재래시장에서 주로 볼 수있는 식물이라고하네요.
많이 생소한 식물이긴 하지만 아마란스 효능이 탁월하여 최근들어 많이 알려지고 찾아지는 식물이라고 하네요.
지금부터 아마란스 효능에 대해 알아보겠습니다.
첫번째로 아마란스는 노화를 방지해주고 호르몬을 조율해주는 효능이 있습니다.
아마란스에는 타우린과 라이신,폴리페놀 등의 성분등이 풍부하여 호르몬을 조절해주어 건강한 삶에 도움이 된다고합니다.
또한 아마란스를 꾸준히 섭취해주시면 우리 몸의 노화를 빠르게 하는 활성 산소를 제거해줌으로써 노화 방지에도 탁월하다고 하네요.
두번째로 아마란스는 고혈압을 개선해줍니다.
식물성 콜레스테롤은 인체에 많은 이로움을 주는데 아마란스를 꾸준히 섭취하면 식물성 콜레스테롤이 동맥경화 예방 등에 도움이되고 아마란스에 함유되어있는 불포화 지방산이 고혈압을 개선해준다고 합니다.
세번째로 아마란스는 골다공증을 예방해주는데요.
아마란스에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어있다고합니다.
때문에 아마란스 섭취시 골다공증 예방과 뼈를 튼튼하게 해주어 각종 뼈 관련한 질병 예방에 큰 도움이 된다고하네요.
네번째로 아마란스는 항암 효능이 있다는 것인데요.
암 환자가 받는 항암 치료를 아마란스는 빠르게 촉진시켜준다고 합니다.
때문에 암 환자라면 아마란스를 필수적으로 섭취해주시는게 좋을 것같습니다.
다섯번째로 아마란스는 위장 기능을 개선해준다는 것인데요.
아마란스를 자주 섭취해주시면 장염 및 위염 등의 위장 관련한 질병 예방에 효과적이라고합니다.
지금까지 아마란스 효능에 대해서 알아보았는데요.
이렇게 좋은 효능이 있는만큼 부작용도 있겠거니 했지만 아직까지 밝혀진 아마란스의 부작용은 없다고합니다.